Plataforma Laboral
+La Subcuenta de Vivienda por internet
+ISSSTE promueve donación de sangre
+Altamente positiva la lactancia materna
Armando Téllez Flores
¿Sabías que existen muchos trabajadores que ya se
pensionaron o beneficiarios que por desconocimiento no han solicitado la
devolución del saldo de la Subcuenta de Vivienda? Es importante que sepas que
también, hay nuevas formas por las que se puede recuperar el ahorro que se
acumuló a lo largo de la vida laboral.
Po ello cuando vayas a realizar el trámite, es conveniente
que resguardes tus documentos e información y que lo hagas de manera personal,
directamente con el INFONAVIT, puesto que además son servicios totalmente
gratuitos.
La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los
Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) y el INFONAVIT, informan que si tienes una resolución emitida
por el IMSS posterior al 13 de enero del 2012, o bien te hayas pensionado antes
de esa fecha, ahora puedes realizar el trámite para recuperar tu ahorro a
través de internet, para lo cual deberás ingresar a http://portal.infonavit.org.mx,
en la sección de “Trabajadores” y posteriormente en “Guía para retirar mi
ahorro”, en la cual encontrarás los pasos para iniciar tu trámite, como son:
Captura el Número de Seguridad Social (NSS), Llena el
formulario que se te presenta, Recibirás tu número de caso, Debes elegir el
Centro de Servicio Infonavit (Cesi) al que podrás acudir a hacer tu trámite
final, Programa tu cita y en esta aplicación podrás seguir el avance de tu
trámite.
Cabe mencionar que para realizar este trámite, debes contar
con tu credencial para votar con fotografía vigente y tener una cuenta
bancaria, para que se te depositen tus ahorros mediante transferencia
electrónica.
Para más información y conocer otras formas de solicitar la
devolución del saldo de tu Subcuenta de Vivienda, debes llamar a Infonatel al
9171 5050 en la Ciudad de México, o al 01 800 008 3900 lada sin costo desde
cualquier parte del país.
Asimismo, la CONDUSEF te recuerda la importancia de tomar
medidas de precaución para evitar ser víctima de Robo de Identidad. Considera
lo siguiente:
¡Ten cuidado! No te dejes sorprender por personas que te
cobran por realizar estos trámites por internet o conseguirte una cita
anticipada con el Instituto, o incluso que te pidan los papeles para que ellos
hagan las gestiones correspondientes.
Resguardo de Documentos: Todos los documentos personales,
los laborales, financieros o archivos electrónicos, así como NIP, password y
claves dinámicas, deben conservarse en un lugar seguro para evitar que personas
extrañas tengan acceso a ellos.
Estado de cuenta o consulta de movimientos: Verifícalos
constantemente para identificar movimientos que no recuerdes haber efectuado, en
cuyo caso será necesario acudir a la CONDUSEF o a la institución financiera
para descartar un robo de identidad.
Contraseñas: Utiliza claves que no se relacionen con datos
personales como fechas de nacimiento, números telefónicos o nombres de
familiares; utiliza letras mayúsculas, minúsculas y números combinados.
Eliminación de documentos: Al deshacerte de documentos que
contengan información personal o financiera, o tarjetas de crédito o débito
vencidas, destrúyelos perfectamente.
Correos electrónicos: Elimina cualquier mensaje de origen
sospechoso o que solicite información personal o financiera. Es mejor no
abrirlos, e informa a tu proveedor de internet, para que te ayude a
erradicarlos.
Conexión a sitios web: Nunca ingreses tus contraseñas, sobre
todo bancarias, a algún sitio al que te llegó por correo electrónico o chat.
Ingresa directamente a la dirección oficial de la institución financiera.
Uso de contraseñas: Nunca envíes tus claves y NIP por correo
electrónico y jamás las compartas con nadie.
Correspondencia a domicilio: Si recibes información o
invitaciones para dar datos personales, de instituciones financieras o
establecimientos comerciales, a cambio de promociones, ofertas o regalos, mejor
deséchalos.
Computadoras Seguras: No utilices equipos públicos para
realizar movimientos bancarios o de compras por internet. Tu información puede
quedar grabada en ellos con el uso de software maligno.
Compras por internet: Asegúrate de que el sitio que visitas
sea totalmente seguro y confiable. El proveedor debe informar su identidad,
denominación legal, políticas de venta y de privacidad, así como datos de su
ubicación física. Para cualquier duda o consulta adicional favor de comunicarse
a la CONDUSEF al teléfono 01 800 999 8080 o bien, visita nuestra página de
internet www.gob.mx/condusef, también nos pueden seguir en Twitter: @CondusefMX
y Facebook: CondusefOficial…..
EL ISSSTE SE SUMA A LA OMS Y LA OPS PARA PROMOVER LA
DONACIÓN DE SANGRE
En el marco de la conmemoración el Día Mundial del Donante
de Sangre, el ISSSTE se suma a la campaña de la Organización Mundial de la
Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS): “Date a los demás.
Dona sangre. Comparte vida”, que este año busca “llamar la atención hacia el
papel que tienen los sistemas de donación voluntaria a la hora de cuidarnos
unos a otros y crear lazos sociales y una comunidad cohesionada”.
El Instituto tiene al año alrededor de cien mil 500
recepciones de sangre, de las cuales menos de 1 por ciento son donaciones
voluntarias, por lo que es importante incentivar entre la población una cultura
de donación de sangre, así como su gran significado en la contribución para salvar
vidas como un acto solidario, además de informar que su extracción es segura y
a través de este procedimiento los interesados pueden conocer su estado de
salud el mismo día y de forma gratuita.
El ISSSTE cuenta con 51 Bancos de Sangre en la República
Mexicana, mismos que se apegan a la Norma Oficial Mexicana NOM- SSA3-253-2012
para la Disposición de Sangre Humana y sus Componentes con Fines Terapéuticos.
La donación la puede hacer cualquier persona sea o no derechohabiente del
Instituto.
Para ser donador de sangre es necesario ser mayor de 18 años
y pesar mínimo 50 kilogramos; tener buena salud en general, no padecer o haber
padecido epilepsia, hepatitis, sífilis, cáncer, paludismo, VIH o enfermedades
severas del corazón como insuficiencia cardíaca porque al momento de donar, con
la extracción de sangre, la persona
puede descompensarse en ese momento. Además, no haber ingerido bebidas
alcohólicas en los dos últimos días previos a realizar la donación, no haber
tenido ningún tipo de cirugía en los últimos seis meses, no haberse realizado
tatuajes o perforaciones o tratamientos de acupuntura en el último año. El
donador debe presentarse con ayuno mínimo de 4 horas y con una identificación
oficial.
“Cuando una persona llega a donar, primero se realiza una
pequeña entrevista para tener su historia clínica y después se toma un poco de
sangre para empezar a hacer pruebas, principalmente Química Sanguínea y
Biometría Hemática. Con los resultados de estos exámenes -totalmente
confidenciales y gratuitos-, si apuntan un buen estado de salud se le notifica
a la persona que sí puede ser donador y se procede a realizar la extracción de
sangre (alrededor de medio litro). Una vez que concluye el proceso se le da un
refrigerio al voluntario y solo se retira hasta que se sienta mejor en caso de
presentar mareo”, explicó la doctora
Royma Ávila Ramírez, Jefa de Departamento de Apoyo al Diagnóstico y
Tratamiento del ISSSTE…..
CON LACTANCIA MATERNA SE PREVIENEN ENFERMEDADES EN MADRES E
HIJOS
La lactancia materna impacta positivamente en la salud de
madres e hijos, dado que en las mujeres disminuye el riesgo de desarrollar
cáncer de mama, de ovario y fracturas de cadera, afirman especialistas del
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
La directora médica del Hospital de Gineco Obstetricia
número 4, Luz Angélica Ramírez García, señaló que además en los niños, la
alimentación materna previene la obesidad, hipertensión, diabetes, aumento del
colesterol, evita alergias e infecciones y garantiza una alimentación sana,
segura y suficiente para los recién nacidos.
La especialista destacó que la lactancia es la mejor
estrategia para abatir enfermedades y el índice de mortalidad, al tiempo que
genera un vínculo significativo entre madre e hijo.
Explicó que el tiempo ideal para amamantar a un bebé es de
seis meses como alimentación exclusiva, y de dos años o más como parte de la
alimentación complementaria, situación que también favorece a las madres porque
les ayuda a recuperar el peso que tenían previo al embarazo.
Esta práctica fortalece la integración familiar y el
desarrollo de los niños, quienes crecerán sanos y seguros, como adultos
inteligentes, saludables y con mejores condiciones de desarrollo, dijo la
neonatóloga, quien encabeza la implementación de la Iniciativa Hospital Amigo
del Niño y de la Niña, a favor de la lactancia materna.
La doctora Ramírez García señaló que las madres que trabajan
pueden continuar la alimentación mediante la extracción de leche materna en su
lugar de trabajo y reservarla en refrigeración, para alimentar posteriormente a
su hijo, con lo que evitan gastos en la compra de sucedáneos de leche materna,
previenen que se enfermen y evitan ausentismo laboral.
Agregó que las madres deben tener una alimentación variada y
balanceada como se describe en el plato del Buen Comer; consumir productos que
tengan omega 3 y 6, como aguacate, aceite de oliva y pescados, por el contenido
de ácidos grasos que favorecen el desarrollo cerebral de los niños, además de
tomar por lo menos tres litros de agua para mantener la adecuada proporción de
leche.
La especialista en neonatología del IMSS indicó que
lactancia materna es una estrategia mundial para abatir la mortalidad
materno-infantil. Las zonas rurales son las que tienen mayor incidencia de
lactancia, y actualmente en las ciudades hay una cruzada para sensibilizar a
mujeres sobre la importancia de amamantar y sus beneficios, tanto en hospitales
como en sitios de primer contacto donde se atienden embarazadas.
(tellezflores@hotmail.com)
No hay comentarios:
Publicar un comentario